Per condividere esperienze

Percorsi, individuali e di gruppo,

di consapevolezza e crescita personale

Questo sito nasce per condividere esperienze.
Ed esperienze vuol dire tutto quello che accade - incontri, relazioni, eventi - e che passa attraverso i nostri sensi, ovvero il nostro corpo. Noi siamo prima di tutto corpo, sensazioni, percezioni, anche se la nostra cultura attuale è figlia di una filosofia, di una visione del mondo, che ritiene il pensiero razionale la prima caratteristica dell'essere. La nostra psiche invece - e quindi anche il pensiero razionale, ma non solo, perché psiche è anche emozioni e sentimenti - è, esiste, in quanto "incarnata" in un corpo.

Il tremore neurogeno

Il metodo Tension/Trauma Releasing Exercises

a Milano dal 27 al 29 gennaio

Weekend esperienziale con Riccardo Cassiani Ingoni e Marco Rotonda

Il metodo TRE è una tecnica ideata da David Berceli (nella foto) per rilasciare lo stress e le tensioni muscolari profonde attraverso il tremore neurogeno. Questo weekend teorico-pratico è aperto a tutti coloro, terapeuti e non, che desiderano apprendere questo metodo per il benessere psicofisico: un modo efficace per ridurre stress, ansia, depressione, dolori osteo-articolari.

Il corso si svolge presso il CentroSelf, via Casoretto 8 a Milano.

Venerdi 27 gennaio: ore 14-18.30; Sabato 28 ore 10-13.30/15-18.30; domenica 29 ore 10-13.30/15-18.30
Costo: 350 euro con saldo entro il 12 dicembre 2011, 390 euro dopo tale data.
Quota di iscrizione (non rimborsabile): 120 euro

Per informazioni e per registrarsi al weekend: tel. 328 8445484, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
www.bbss.it

Seminario di bioenergetica e teatro

con Maria Pia Fraccaro e Lorenzo Castelluccio

a Milano sabato 4 febbraio 2012

Un laboratorio dedicato alla consapevolezza e all'espressione di sé.

Partendo da specifici esercizi di bioenergetica, fino all'emissione vocale, prima dell'improvvisazione con la maschera si indagherà l'oggetto tramite apposita ginnastica “espressiva”, trovando le attitudini corporee necessarie a soppesare e individuare equilibrio e disequilibrio. Alla fine della giornata ci sarà modo e tempo per condividere le esperienze personali che il lavoro avrà fatto emergere.

Sabato 4 febbraio 2012, dalle ore 10 alle 17, presso lo Studio Artistico Arez, via Marcona, 24 (piazza Cinque Giornate) a Milano, con Maria Pia Fraccaro, insegnante di bioenergetica e counselor e Lorenzo Castelluccio, attore e docente di teatro pedagogico

Quota di partecipazione: 80 euro
(il seminario è a numero chiuso, è richiesta l'iscrizione)
Informazioni e iscrizioni:
Maria Pia Fraccaro, 328 3244492 – Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Lorenzo Castelluccio, 335 6559818 – Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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A indirizzo gestaltico-bioenergetico

per acquisire competenze specifiche e preziose

nella gestione della relazione, con noi stessi e gli altri

Sono ancora aperte le iscrizioni!

Il corso, organizzato dal CSTG, Centro Studi Terapia della Gestalt di Milano, e accreditato da AssoCounseling, si rivolge a tutti coloro che sentono la necessità di migliorare la propria capacità di essere in relazione con gli altri, a livello professionale e personale; e in particolare a coloro che operano in specifici ambiti lavorativi: insegnanti, operatori socio-sanitari, referenti per l'educazione alla salute, operatori di comunità terapeutiche e consultori familiari, operatori impegnati nella relazione d'aiuto, ecc.

Per informazioni e colloqui preliminari:

• Riccardo Sciaky, psicoterapeuta a indirizzo gestaltico, docente presso il CSTG e l'Università degli Studi di Milano, didatta associato FISIG, coordinatore del corso;
  328 4135577, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
• Alessandra Callegari, counselor a indirizzo somatorelazionale, specializzata in bioenergetica, docente esterno presso il CSTG;
  339 5324006, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
  
  

Ogni martedì sera, piacere e relax

Benessere antistress a MIlano

per tutti e per qualsiasi età

presso Studio Artistico Arez, dalle 20,30 alle 21,45

Un'occasione di benessere, uno spazio tutto per sé una volta alla settimana, per recuperare energie, scaricare tensioni, rilassarsi ed entrare i contatto con il proprio corpo in modo piacevole, distensivo, anche divertente.

Gli incontri di gruppo - ogni martedì sera dalle 20,30 alle 21,45 a Milano, presso lo Studio Artistico Arez, in via Marcona 24 (a 100 m da piazza Cinque Giornate) - sono aperti a tutti, e dedicati a chi si sente stanco e senza forze o ha tensioni nei muscoli un po' in tutto il corpo; a chi sente lo stress da lavoro e vuole liberarsene; a chi desidera ritrovare la capacità di sentirsi bene nel corpo, più vitale, più vibrante, più gioioso.

Informazioni e iscrizioni: 339 5324006, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Alleggerimento psicologico e fisico

workshop dal 24 al 26 febbraio 2012

in via Mercadante 8 a Milano

meditazione, Gestalt, bodywork, costellazioni

venerdì presentazione dalle 17,30 alle 20,30;
sabato e domenica workshop dalle 9,30 alle 18,30 

Da  venerdì 24 a domenica 26 febbraio 2012 si terrà un nuovo Workshop introduttivo del Programma “Corpo e immagine” organizzato da Progetto Orthos. Un percorso di ri-conciliazione con la nostra immagine corporea, come premessa per passare dal Körper al Leib: dal “corpo che abbiamo” al “corpo che siamo”.
Una metodologia innovativa che unisce pratiche meditative, body work, bioenergetica, costellazioni familiari e terapia della Gestalt in un progetto integrativo delle parti del sé.

Verrà stilato un contratto terapeutico per definire gli obiettivi personalizzati del trattamento, che prevede, per chi vorrà completarlo, dieci incontri serali e un residenziale di 5 giorni. È previsto un intervento sul sistema familiare, a richiesta.

Direttore scientifico: Dr. Riccardo Zerbetto.
Per informazioni dettagliate rivolgersi a: Giovanna Puntellini, 393.9335069, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Per aspetti organizzativi a: Michela Pirola, 329.2669489, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Sito: www.corpoeimmagine.com

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Un sabato mattina al mese a Milano

movimento, respirazione e rilassamento

per recuperare energie e scaricare tensioni

prossimo incontro 18 febbraio 2012

Gli esercizi bioenergetici, strumento fondamentale di questi laboratori, ci danno la possibilità di avere una percezione profonda di noi stessi, di 'sentire' le nostre tensioni e percepire le emozioni che in esse sono trattenute.

Consentono non solo di sciogliere le tensioni muscolari agendo positivamente contro lo stress, ma anche di ottenere un miglior 'radicamento', un contatto più profondo con il proprio corpo e una maggiore accettazione dei propri vissuti corporei ed emozionali.

Gli incontri di gruppo - un sabato mattina al mese, dalle 9,30 alle 12,30, a Milano, presso lo Studio Artistico Arez, in via Marcona 24 (a 100 m da piazza Cinque Giornate) - sono aperti a tutti, e offrono semplici esperienze che permettono di essere in contatto con il proprio corpo in modo piacevole e coinvolgente.

Costo: 50 euro a incontro

Calendario 2012:
21 gennaio – 18 febbraio - 17 marzo – 28 aprile – 19 maggio – 9 giugno
8 e 29 settembre - 27 ottobre - 24 novembre

Informazioni e iscrizioni: 339 5324006, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Nove modi di essere nel mondo

Laboratori sulla psicologia degli enneatipi

per capire meglio se stessi e gli altri

Uno degli strumenti che ci possono aiutare a scoprire i meccanismi che sono alla base dei nostri comportamenti e atteggiamenti, delle nostre credenze e convinzioni - ovvero di quella che è la nostra personalità, la struttura caratteriale che abbiamo formato, fin da bambini, come difesa rispetto alle pressioni dell’ambiente - è l’enneagramma.

È una ‘mappa’ per l’auto-comprensione e la trasformazione interiore che descrive nove tipi di personalità - al di là di tutte le possibili differenze individuali - e i rapporti tra loro. Come tutte le mappe, non va confusa con il territorio: ogni individuo è sempre un unicum che non può mai essere interamente descritto all'interno di uno schema, per ricco che sia. Come tutte le mappe, inoltre, si può ben integrare con altre: in particolare con le strutture caratteriali e corporee della bioenergetica.

Costo: 90 euroa incontro

informazioni: 339 5324006 – Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Seminario esperienziale

con Malcolm Brown e Berta Dejung

dal 20 al 22 aprile 2012 a Milano

Il workshop di organismica - aperto a un massimo di venti partecipanti: psicologi, counselor e terapeuti - sarà incentrato sul contatto nutritivo in diadi e comprenderà condivisioni di gruppo dopo ogni esperienza di contatto, in modo che ogni partecipante verbalizzi le proprie esperienze soggettive con gli altri.

Informazioni e iscrizioni
Luca Amadei, cell. 347 0494319, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Alessandra Callegari, cell. 339 5324006, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Bioenergetica e non solo...

14 ore di corso, con teoria e pratica

con Alessandra Callegari e altri esperti

con la partecipazione di Fred Lowen!

Clicca qui per visionare il promo del videocorso e registrati!

"Bioenergetica e consapevolezza corporea" è un videocorso realizzato da Alessandra Callegari con www.orizzonteverticale.it: un percorso individuale per recuperare la capacità di essere in contatto con il nostro corpo, per imparare a leggerne i segnali e ad ascoltarli, per stare bene con noi stessi a tutti i livelli: fisico, emozionale, cognitivo, spirituale.

Il video corso è suddiviso in 18 video lezioni della durata media di 45 minuti ciascuna per 14 ore di video totali, con esercizi pratici e meditazioni guidate, oltre a circa 250 pagine di testi scaricabili in pdf.

Ecco il videocorso in dettaglio

e se vuoi fare un regalo, scarica il pdf...