Bioenergetica e non solo...

14 ore di corso, con teoria e pratica

con Alessandra Callegari e altri esperti

con la partecipazione di Fred Lowen!

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"Bioenergetica e consapevolezza corporea" è un videocorso realizzato da Alessandra Callegari con www.orizzonteverticale.it: un percorso individuale per recuperare la capacità di essere in contatto con il nostro corpo, per imparare a leggerne i segnali e ad ascoltarli, per stare bene con noi stessi a tutti i livelli: fisico, emozionale, cognitivo, spirituale.

Il video corso è suddiviso in 18 video lezioni della durata media di 45 minuti ciascuna per 14 ore di video totali, con esercizi pratici e meditazioni guidate, oltre a circa 250 pagine di testi scaricabili in pdf.

Ecco il videocorso in dettaglio

e se vuoi fare un regalo, scarica il pdf...

Il videocorso si articola in parti teoriche e in esercizi pratici.

La Bioenergetica, in particolare è un modo per comprendere la personalità in termini dei suoi processi energetici ed è una via a una “salute vibrante”, come diceva il padrea della Bioenergetica, Alexander Lowen.

Con i suoi esercizi ci aiuta a:

-       aumentare il nostro grounding o radicamento nelle gambe;
-       favorire il fluire dell’energia e lo stato di vibrazione nel corpo;
-       espandere e approfondire la respirazione;
-       sciogliere le tensioni muscolari e permetterci di rilassarci profondamente;
-       ampliare la nostra capacità di esprimerci nel mondo;
-       intensificare la nostra capacità di sentire il corpo e provare piacere;
-       migliorare la nostra capacità di essere in relazione con gli altri e con noi stessi.

Ma nel videocorso non si parla solo di Bioenergetica, bensì anche di altre discipline, altrettanto utili per accrescere la nostra consapevolezza corporea e per il nostro benessere psicofisico.

Ecco gli esperti che hanno partecipato al corso nei video:

- Giuseppe Caricasulo – Breathwork counselor
- Rita de Caroli – Fisioterapista, esperta di ginnastica posturale, costellatrice sistemica
- Giulia Depero – Architetto, counselor gestaltico
- Maria Pia Fraccaro – Psicomotricista, formatrice, counselor bioenergetico
- Laura Giudici – Danzatrice, insegnante di contact improvisation
- Frederic Lowen – Direttore della Alexander Lowen Foundation
- Caterina Martucci – Medico, esperta di medicina cinese e di educazione alla salute
- Fabrizio Muccio – Massofisioterapista, insegnante tecnico di judo
- Riccardo Sciaky – Psicoterapeuta gestaltico, docente all’Università di Milano
- Riccardo Vanni – Danzamovimentoterapeuta, counselor bioenergetico

- Fabia Garatti - Giornalista, esperta di Pet Therapy (testi)