Come ritrovare il contatto con il corpo

Sono incontri individuali di un'ora dedicati soprattutto a chi non ha mai lavorato su di sé e non ha mai fatto attività fisica (o molto poco, o in tempi lontani), e mirati a ritrovare il contatto con il proprio corpo e il piacere della fisicità.

Si lavora in modo graduale, con esercizi bioenergetici di base, rinforzando il radicamento, ovvero la capacità di stare "con i piedi per terra", capacità che non è solo "fisica" e che consente di affrontare in modo più equilibrato e consapevole la relazione con se stessi e con gli altri.

Gli esercizi di rilassamento e di consapevolezza del respiro consentono di entrare sempre piu' in contatto con il "sentire", di osservare/ascoltare i messaggi del corpo, di "ammorbidire" le proprie rigidità.

Le sessioni individuali si svolgono a Milano.

Il percorso di grounding è sempre preceduto da un colloquio individuale gratuito.
Per fissare un appuntamento chiamare il 339/5324006 o scrivere una email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.