Una introduzione alla pratica
praticare il benessere anche a casa propria
con gli esercizi di grounding, respirazione, voce, relax
Su www.anima.tv trovate un'intervista ad Alessandra Callegari e quattro video di circa 25/30 minuti l'uno dedicati alla pratica degli esercizi bioenergetici: il primo incontro dedicato in particolare al grounding, il secondo alla respirazione, il terzo agli esercizi espressivi e alla voce, il quarto al rilassamento.
L'intervista spiega che cos'è la bioenergetica, quali sono i suoi presupposti teorici, le applicazioni pratiche, i contesti in cui viene applicata (analisi e psicoterapia, counseling, classi di esercizi), l'importanza e l'utilità di introdurla nella propria vita quotidiana.
Per vederli per intero basta abbonarsi e sarà così possibile vedere, registrandosi, anche tutta la programmazione di Anima.TV (con circa 500 video già pubblicati), la prima Web TV italiana dedicata ai temi di crescita dell’individuo, nata per diffondere contenuti legati al mondo delle scienze e per promuovere uno stile di vita basato sul percorso di crescita individuale, sull’equilibrio con se stessi, su valori e consumi etico-responsabili nel rispetto del pianeta minerale, animale e vegetale.
Buona visione!!!
L’idea di Anima.Tv si basa sulla distribuzione di contenuti web in formato video, che rendano possibile l’incontro virtuale e interattivo tra gli autori, i terapeuti, gli operatori… e il grande pubblico. Conoscere l’autore dal vivo, osservarlo nei suoi luoghi, durante i suoi seminari, vederlo all’opera, ricevere consigli quotidiani e porgli delle domande...
La community di Anima.TV ha a disposizione un luogo dove incontrare a tu per tu i personaggi e accedere ad una ampia gamma di servizi, tra i quali:
► Video conoscitivi degli autori…
► I Videoblog tematici con esperti…
► Quotidiani approfondimenti, consigli…
► Video Corsi, incontri, eventi, seminari…
► Video Lezioni, pratiche, meditazioni…
Il MANIFESTO di Anima.TV
Per meglio comprendere qual è il sentimento che ogni giorno ci porta ad attivarci nella ideazione, realizzazione e pubblicazione di quanto visibile su questa WebTV ecco il MANIFESTO con il quale ci identifichiamo:
• Creiamo... con gli autori, gli esperti, gli utenti e noi stessi sul campo, un movimento apartitico, aconfessionale e indipendente che ha l’obiettivo di stimolare il risveglio delle coscienze, insinuare il dubbio e diffondere maggior consapevolezza spostando l’attenzione da un’esistenza basata sull’avere e sulla centralità della mente, ad una basata sull’essere e sulla centralità del cuore;
• Attraverso l’utilizzo della tecnologia web/wireless il movimento si apre e si irradia a tutti i livelli sociali, coinvolgendo rappresentanti di qualsiasi ceto sociale, qualsiasi cultura, qualsiasi religione con un moto che parte dall’interno di noi per propagarsi all’esterno di noi;
• Crediamo e vogliamo che l’esistenza di ognuno debba essere partecipe e responsabile, convinti che si sia entrati nell’epoca in cui una vita automatica, “normale” e anonima (all’interno della dinamica produttore/consumatore) non possa più essere considerata sostenibile se applicata a miliardi di individui quali siamo oggi;
• Crediamo che si possa fare della crisi globale un’opportunità globale, facendo leva sulla creatività, le idee, la libertà e la responsabilità di essere parte di un mondo di cui siamo costantemente co-creatori;
• Crediamo che si possa portare un reale contributo all’esterno solo se si è fatto un cammino che ha generato un cambiamento all’interno. Solo se l’individuo è libero e non schiavo potrà proporre soluzioni alternative e sostenibili per il mondo nuovo;
• Crediamo in una nuova concezione dell’uomo e del mondo in cui vive, basata su un modello di sostenibilità legato a un uso consapevole delle risorse (non può esistere una crescita infinita in uno spazio finito) e su un consumo geograficamente localizzato che minimizzi l’impatto ambientale;
• A questo nostro movimento si può avvicinare e associare chiunque abbia intenzione di intraprendere, oppure abbia già intrapreso, un cammino di risveglio che porti a liberarsi da schemi di pensiero pre-confezionati ereditati da contesti socio-culturali nei quali si è cresciuti, e che ci hanno condizionato in maniera non cosciente;
• Crediamo che non ci sia più tempo! E' arrivato il momento di “muoverci” e di essere totalmente responsabili di ogni nostro pensiero, ogni nostra parola, e ogni nostra azione, nella consapevolezza che saranno assolutamente e inequivocabilmente determinanti per ogni cosa che accade nel presente e accadrà nel futuro.
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