COLLOQUIO gratuito

Cercate un aiuto? Chiamate il 3395324006 oppure scrivete un'email a info@counseling-bioenergetica.it per concordare un colloquio gratuito e capire se vi interessa fare un percorso di counseling Leggi tutto...

UN SABATO mattina al mese

Dalle 9,30 alle 12,30 laboratorio di esperienza bioenergetica e consapevolezza corporea a Milano presso lo Studio Martucci, via Boscovich 44 (zona Porta Venezia/Buenos Aires). Per le date 2009 clicca qui. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

CONTRO STRESS e ansia

Sessioni individuali di consapevolezza corporea per chi ha problemi di stress e ansia, per chi vuole ritrovare il contatto con il proprio corpo, per riscoprire il senso del piacere e rilassarsi. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

SPECIALE over 60

Classi di esercizi bioenergetici e ginnastica antistress per over 60, ogni giovedì mattina dalle 9,30 alle 10,30 a Milano presso l'ARCI Pessina di Chiaravalle (tra Rogoredo, Corvetto e Ripamonti). Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

CORSI di formazione

Corso triennale di counseling a indirizzo gestaltico-bioenergetico organizzato dal Centro Studi Terapia della Gestalt di Milano presso il centro Camminando di via Moroni 8 a Sesto San Giovanni. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

SESSIONI individuali

Counseling, consapevolezza corporea, introduzione alla meditazione. Sono incontri individuali di un'ora, in un ambiente accogliente e protetto, dove vengono favoriti l'ascolto e l'empatia. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

SEMINARI di gruppo

Laboratori del sabato di esperienza bioenergetica, giornate esperienziali di consapevolezza corporea, classi di esercizi. Si svolgono in un contesto di gruppo in uno spazio accogliente e luminoso. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

SESSIONI in lingua

Sia i colloqui sia gli incontri individuali possono svolgersi anche in inglese, francese o spagnolo. Info: 3395324006, info@counseling-bioenergetica.it Leggi tutto...

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Il primo passo Stampa E-mail

Per cambiare prospettiva

 

Vi è mai capitato di poter fare il "primo passo"? E di non riuscirci?

Il primo passo è un salto quantico nell'accettazione dei propri limiti, ma anche nel riconoscimento del proprio valore. Ma in genere lo vediamo solo come una debolezza, come un'ammissione implicita di colpa, come un gesto di resa che ci squalifica, come il riconoscimento del nostro torto. E per orgoglio non lo facciamo.

In realtà, la capacità di fare il primo passo verso l'altro è ciò che ci salva. E' la mano tesa che solleva - noi per primi - dall'abisso della nostra stupidità. E' una dimostrazione di grande intelligenza e grande forza. E' l'apertura al cambiamento, alla trasformazione.

Quando siamo ingabbiati in un conflitto dal quale non vediamo possibilità d'uscita, quando siamo in una situazione di stallo, quando l'orgoglio ci raggela impedendoci di aprirci a quel sorriso, di lanciare quello sguardo, di fare quel movimento che potrebbero cambiare totalmente l'energia nostra e dell'altro, chiudiamo gli occhi e respiriamo. Proviamo a sentire dentro di noi quanto vorremmo che l'altro facesse quel gesto, lasciasse trasparire quell'emozione, dicesse quella sola parola.

E facciamolo noi.

 

Presentazione

Benvenuti nel sito di Alessandra Callegari, dedicato a chi vuole fare un percorso di ricerca e lavoro su di sé con le classi di esercizi di bioenergetica (ginnastica antistress) e i laboratori di consapevolezza corporea in gruppo, con sessioni individuali di counseling e con incontri dedicati alla meditazione e al diksha, al grounding e al "qui e ora".

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