| Introduzione alla meditazione |
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Per contattare uno spazio di quiete dentro di séSono incontri individuali di un'ora o un'ora e mezzo che hanno lo scopo di insegnare alcune tecniche base di meditazione, di diverse tradizioni, utilizzando e sperimentando visualizzazioni, respiro, ascolto, suoni (mantra), posizioni (mudra), rilassamento corporeo ecc. in modo da cominciare a entrare in contatto con uno spazio "diverso", uno spazio di quiete e di silenzio interiori che la vita quotidiana con i suoi ritmi ci impedisce generalmente di avvicinare. Adatto ai principianti che non hanno mai meditato e che non sanno di che cosa si tratta, è un percorso che consente di portare nella propria vita di tutti i giorni l'esperienza della meditazione, per far fiorire la propria consapevolezza e risvegliarla. Le sessioni individuali si svolgono a Milano. Il percorso di "introduzione alla meditazione" è sempre preceduto da un colloquio individuale gratuito. Per fissare un appuntamento chiamare il 339/5324006 o scrivere una email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. |
